‘Por tus huesos, ponte en forma’ es una campaña que pretende visibilizar la importancia de realizar ejercicio físico de forma controlada y regular debido a lo múltiples beneficios que supone para la salud en general y para el aparato musculo-esquelético con particular. Por ejemplo, contribuye a mantener y mejorar la calidad de los huesos, los músculos y las articulaciones.
Además, realizar ejercicio físico de forma habitual resulta fundamental para la prevención y el tratamiento de las enfermedades reumáticas. El ejercicio físico regular tiene efectos beneficiosos en el aparato locomotor independientemente de la edad, aunque, en la prevención de enfermedades como la osteoporosis se ha demostrado que en las mujeres tiene mayor efecto si se inicia la práctica deportiva antes de la menarquia. Asimismo, hay estudios que relacionan el ejercicio aeróbico regular con una disminución de la inflamación crónica, por ejemplo.
En el marco de esta campaña se han realizando talleres con los profesionales del Club Metropolitan y también se están llevando a cabo acciones dirigidas a la población general (talleres con los socios del Club Metropolitan), así como a los niños en edad escolar.
Esta campaña se puede seguir en redes sociales con el hashtag #Portushuesosponteenforma
